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テキ松です 今日はtwitterで死ぬほど聞かれるけど面倒だからフルシカトしてた ダイエットする上で 自宅でもできるオススメの筋トレを教えてください という質問について そもそも万人に共通しておすすめできる筋トレ方法なんて存在しないし 具体的なメニューも
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おしるこ En Twitter ちょっと早いけど今から夜ご飯 今日はプロテインは無しで こーゆう感じに少しずつでも食事で 栄養摂れるようになって行きたいな 夜はミニジム行くので 玄米は40gで糖質摂取 よく噛んで頂きます テキ村式
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テキ村です 突然なんだけどさ モチベーションて維持するのムズすぎじゃない よくなんかのテレビなのか誰の影響を受けたか知らんけど その日 今日から ダイエット頑張る 次の日 ラーメン食べたい無理明日から頑張る てなるブタで溢れてるじゃんこの世
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